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alte Waage: 54.1kg // - 0.05kg
neue Waage: 54.3kg // - 0.15kg
MW: 54.2kg // - 0.2kg
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54,2 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
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1440 kcal
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Fett: 43,77g | Prot: 97,32g | Kolh.: 163,22g.
Frukost: Blaubeeren, Wassermelone, Eiweiß, VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, REWE Beste Wahl Magerquark, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Bio-Zentrale Chiasamen, REWE Beste Wahl Magerquark, Wurzener Haferflocken Zart. Lunch: REWE Beste Wahl Wok-Mix, Zucchini, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Backfee Gelatine. Middag: Knäckebrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Brotzeitgurken, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Deluxe Joghurt Pfirsich Maracuja Eis, Haribo Balla Balla Sticks, Ritter Sport Knusperflakes, Lindt Vollmilch, Zwiebelbrot, Goldähren Rosenbrötchen, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Non-Dairy. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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thestupidgirlinthecorner 's vikthistorik
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