Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2014
|
74,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 82,05g | Kolh.: 163,67g.
Frukost: Йогурт для Всей Семьи, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%. Lunch: Unilever Crème Bonjour, Батончик К Чаю (Югорский Хлеб), Пиканта Гренадин Сироп для Коктейлей, Богдашка Сметана 15%, Президент Творог Рассыпчатый 2%. Middag: Свинина Запеченая, Arla Датский Сыр Фета "Апетина", Салат Овощной с Маслом, Яшкино Ирис Сливочный, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Heinz Нежная Грушка, Банан. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|