Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2147 kcal
|
Fett: 73,99g | Prot: 132,45g | Kolh.: 248,28g.
Frukost: Jitomate, Birote, San Juan Claras de Huevo, Corona Jamón de Pavo. Lunch: Tortilla, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo. Middag: Aguacate, Jitomate, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Birote, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Piña, Nueces, ISONUDE Suero de Leche , Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano Maduro, Melón , Concha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.NellyMel 's vikthistorik
|