Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2543 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 71,02g | Kolh.: 411,95g.
Frukost: Haldiram's Mixture, Bananas , Egg, Plain Dosa, Amul Butter , Whole Wheat Bread, White Bread . Lunch: Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Middag: Asian Pears , Papayas , Kuzhi Paniyaram, Bananas, Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned) . Snacks/Annat: Clarified Butter (Ghee). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abinav MR 's vikthistorik
|