Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 64 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 120,94g | Kolh.: 159,28g.
Frukost: Яйцо (Целое), Сыродел Сыр Адыгейский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша, Груша, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан. Lunch: Петмол Сливки 22%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Куриный Бульон, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Syntrax Matrix 2.0. Middag: Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лосево Творог 0%. Snacks/Annat: Магнит Слива. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|