Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
771 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 32,52g | Kolh.: 104,21g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Galete, Ayran. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|