Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
2969 kcal
|
Fett: 118,92g | Prot: 76,42g | Kolh.: 407,27g.
Frukost: Ecor Amaranto Soffiato, Rapunzel Crema di Nocciole, Ecor Cocco in Scaglie, Cacao Amaro in Polvere, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Conad Albicocche Essiccate, Caffè (dalla Moca). Lunch: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Carote, Insalata Mista, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Gnocchi. Middag: Limoncello, Gelostar Sorbetto al Caffè, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Annat: Panna da Montare, Gelato, Melinda Mela, Esselunga Pesca Noce. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|