|
питание нарушаю сладкими конфетами + напампила. Всё тело болело после понедельника
|
63,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 96,01g | Kolh.: 110,46g.
Frukost: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Огородников Горчичное Масло, Махеевъ Кетчуп Томатный, Приготовленная Чечевица, Молком Молоко 3.2%. Lunch: Белый Хлеб, Cybermass Протеиновая Смесь, Яйцо, Молком Молоко 3.2%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|