Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
3449 kcal
|
Fett: 113,16g | Prot: 132,68g | Kolh.: 432,66g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: Greenland Gemüsepfanne Asien. Snacks/Annat: Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, IronMaxx Vegan Protein Bar Lemon Cake, Alpro Hazelnut Chocolate, Nature Valley Nut Butter Peanut, Äpfel, Nature Valley Nut Butter Peanut. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|