Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1993 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 69,64g | Kolh.: 277,51g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Гойя, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щи с Курицей, ВкусВилл Сало Белорусское. Middag: Салат Овощной, Свинина Запеченая, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Арбуз. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|