Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 74,39g | Kolh.: 226,29g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Carrefour Baguette Rustique, Saint Alby Roti de Porc aux Herbes, Primevère Tartine et Cuisson, Radis, Carrefour Amandes, Abricots, Pastis, Vin de Table. Middag: Alsa Flan Entremets au Bon Goût Vanille, Carrefour Amandes, Carrefour Baguette Rustique, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Salade Verte, Chêne d'Argent Coulommiers, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
9 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|