Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 72,72g | Kolh.: 206,08g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Samia Sauce Alger, Tomates, Entrecôte, Pommes de Terre Frites, Carrefour Amandes, Lidl Pain Sportif, Abricots, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Middag: Petale Snack Day LIDL Petales Apero, Pomme, Lidl Pain Sportif, Étoile d'Or Emmental en Tranches , Omelette, Ananas, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
home traineur 9 km - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|