Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 59,57g | Kolh.: 196,91g.
Frukost: Lidl Brioche Tranchée, Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café. Lunch: Lidl Pain Sportif, Auchan Noix de Saint Jacques sans Corail, Tomates, Carrefour Amandes, Abricots, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Middag: Amandes, Pomme, Toque du Chef Croque-Monsieur à Gratiner, Lidl Pain Sportif, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|