Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 46,72g | Kolh.: 166,37g.
Frukost: Primevère Tartine et Cuisson, Pain Blanc Grillé, Café, Café, Kiwi. Lunch: Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Samia Sauce Alger, Findus Hachés de Poulet, Freshona Petits Pois, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café, Vin de Table, Abricots. Middag: Pomme, Lidl Pain Sportif, Lidl Moelleux au Saint Marcellin et à L’Emmental, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|