Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 79,86g | Kolh.: 135,00g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Abricots, Samia Sauce Alger, d'Aucy Haricots Beurre, Tendre et Plus Souris d'agneau Confite, Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Carrefour Amandes, Senseo Café, Pain aux Céréales, Vin de Table, Pastis. Middag: Ananas, Chêne d'Argent Coulommiers, Delpeyrat Jambon des Pyrénées, Salade Verte, Amandes, Pain aux Céréales, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
tapis de marche - 30 minuter, home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|