Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 51,72g | Kolh.: 177,46g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, Abricots, Tomate Farcie, Tomates Rouges, Lidl Pain Sportif, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Pomme, Étoile d'Or Emmental Français, Amandes, Lidl Pain Sportif, Oeuf Dur, Endive, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
tapis de marche - 30 minuter, home traineur - 30 minuter, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|