Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 56,07g | Kolh.: 131,11g.
Frukost: Café, Café, Croissants au Beurre, Kiwi. Lunch: Noix de Cajou, Leader Price Chocolat Noir 85%, Abricots, Saint Alby Rôti de Porc, Avocat, Tomates, Pain aux Céréales, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Abricots, Chêne d'Argent Coulommiers, Oeuf Dur, Endive, Pain aux Céréales, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|