Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 92,35g | Kolh.: 241,27g.
Frukost: Senseo Café, Senseo Café, Pain d'épices, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Poulain Noir Extra, Café, Freshona Petits Pois, Framboises, Lidl Pain Sportif, Lidl Filet de Lieu Noir, Beurre, Radis Noir, Vin de Table, Pastis, Italiamo Crackers. Middag: Pomme, Ananas, Jambon, Chêne d'Argent Coulommiers, Jambon, Chêne d'Argent Coulommiers, Lidl Pain Sportif, Noix de Cajou, Soupe de Légumes, Endive, Petale Snack Day LIDL Petales Apero, Vin de Table, Pastis. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|