Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 101,41g | Kolh.: 255,32g.
Frukost: Pain d'épices, Conserves de Confiture, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Carrefour Amandes , J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Abricots, Saint Alby Rôti de Porc, Abricots, Saint Alby Rôti de Porc, Spaghetti Bolognaise, Lidl Pain Sportif, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Chêne d'Argent Coulommiers, Soupe de Légumes, Endive, Petale Snack Day LIDL Petales Apero, Vin de Table, Pastis, Lidl Pain Sportif. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|