Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 60,16g | Kolh.: 163,63g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Lidl Pain Sportif, Abricots, Panais, Carrefour Gésiers de Volaille, Concombre (Pelé), Carrefour Amandes, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Endive, Jambon, Pomme, Pain aux Céréales, Petale Snack Day LIDL Petales Apero, Soupe de Légumes, Étoile d'Or Emmental, Vin de Table, Pastis. mer...
|
|
2715 kcal
|
Träning:
tapis de marche - 34 minuter, home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 41 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|