Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 59,63g | Prot: 75,31g | Kolh.: 173,41g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Samia Sauce Alger, Carrefour Amandes , Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Itinéraire des Saveurs Gésiers de Canard, Lidl Pain Sportif, Panais Cuits, Abricots, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Petale Snack Day LIDL Petales Apero, Pommes, Étoile d'Or Emmental Français Râpé, Maître Coq Wings Party Indien, Soupe de Légumes, Vin de Table, Pastis, Lidl Pain Sportif. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
tapis de marche - 30 minuter, home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|