Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 66,14g | Kolh.: 180,24g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Samia Sauce Alger, Poires, Frites Faits Maison, L'étal du Boucher Entrecôte, Carrefour Amandes , Amora Mayonnaise la Légère, Carrefour Asperges Blanches, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Pastis. Middag: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Chêne d'Argent Coulommiers, Lidl Pain Sportif, Soupe de Légumes, Endive, Vin de Table, Pastis, Petale Snack Day LIDL Petales Apero. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
tapis de marche - 30 minuter, Vila - 16 timmar, home traineur - 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|