Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 62,45g | Kolh.: 170,91g.
Frukost: Senseo Café, Jafaden Jus de Cranberry, Conserves de Confiture, Primevère Tartine et Cuisson, Kiwi, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Senseo Café. Lunch: JD GROSS Vanille Bourbon Chocolat Blanc Lidl, Lidl Framboise, Créaline les Mijotés Ratatouille, Lidl Filet de Merlan, Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Pain Complet, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Amandes, Salade Verte, Dulano Chorizo Extra Doux, Fraises, Pastis, Vin de Table Rouge, Pain Complet, Lidl Mimolette, Soupe de Potiron. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|