Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
94,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 66,26g | Kolh.: 177,17g.
Frukost: Senseo Café, Jafaden Jus de Cranberry, Conserves de Confiture, Primevère Tartine et Cuisson, Kiwi, Senseo Café, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl). Lunch: JD GROSS Vanille Bourbon Chocolat Blanc Lidl, Samia Sauce Alger, Concombre (Pelé), Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Senseo Café, Pain Complet, Carrefour Amandes, Vin de Table, Pastis, Melon, Harvest Basket Pommes Rissolées. Middag: Lidl Moelleux au Fromage à Raclette et à l'emmental, Pastis, Vin de Table Rouge, Endive, Amandes, Pomme, Pain Complet. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|