Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 46,67g | Kolh.: 234,56g.
Frukost: Senseo Café, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Jafaden Jus de Cranberry, Conserves de Confiture, Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Raisins, Vitasia Nouilles Chinoises aux Légumes, Lidl Nems au Porc, Planet Sushi Maki Avocat Crevette, Senseo Café, Pain Complet, Carrefour Amandes, Pastis, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Pomme, Chêne d'Argent Coulommiers, Endive, Pain Complet, Amandes, Vin de Table Rouge, Pastis, Soupe de Potiron. mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|