Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
95,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1992 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 113,73g | Kolh.: 213,27g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Jafaden Jus de Cranberry, Daddy Sucre en Morceaux, Pain d'épices, Senseo Café, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Conserves de Confiture. Lunch: Nixe Sardines à la Sauce Tomate, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Pain aux Céréales, Daddy Sucre en Morceaux, Senseo Café. Middag: Atelier de l'argoat Andouille de Guemene A l'ancienne, Vin de Table Rouge, Pastis, Endive, Pain aux Céréales, Soupe de Potiron. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|