Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
2211 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 65,28g | Kolh.: 276,87g.
Frukost: Jafaden Jus de Cranberry, Pain d'épices, Jacquet Baguettine Briochée, Senseo Café, Daddy Sucre en Morceaux, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Conserves de Confiture. Lunch: Panettone, Lidl Filet de Limande, Netto Lentilles Préparées, Beurre, Radis Noir, Pain Blanc, Senseo Café, Daddy Sucre en Morceaux, Pastis, Vin de Table. Middag: Lidl Pizza Jambon Fromages, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis, Pain Blanc, Soupe de Légumes. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|