Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1455 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 133,91g | Kolh.: 77,65g.
Frukost: Twix Twix, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Hortex Шампиньоны, Лук, Агро-Альянс Греча Элитная, Петруха Мякоть Бедра, Рококо Филе Цыпленка. Middag: Эконива Молоко 3,2%, Msknull Низкокалорийный Сироп Карамель, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Annat: Ламбер Сыр Сливочный, RIOBA Молоко 3,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Protein Rex Cookie X2 Кокос. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelik_bolik.88 's vikthistorik
|