Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1639 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 126,07g | Kolh.: 143,61g.
Frukost: Творог 5%, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Фрукты Слива, Господарочка Кабачковая Икра, Злагода Брынза 30% Жира, Гречка Отварная, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Middag: Персик Персик, Хек Запеченный, Дыня, Яготинский Турецкий Йогурт. Snacks/Annat: Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Sonko Рисовые Хлебцы, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом, Ферма Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|