Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 68,08g | Kolh.: 212,59g.
Frukost: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Lunch: Indomie Mi Goreng Jumbo. Middag: Sayur Lodeh, Telur Asin, Sambal dari Buah-buahan, Daun Kenikir, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat, Siomay, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasmine_Journal 's vikthistorik
|