Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 78,16g | Kolh.: 108,21g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Жареное Яйцо, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: J7 Сок Томатный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный, J7 Сок Томатный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|