Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1762 kcal
|
Fett: 84,38g | Prot: 66,20g | Kolh.: 179,85g.
Frukost: Abbott's Village Bakery Gluten Free Soy & Linseed , Avocado, Egg (Whole) , Connect Foods Organic Black Chia Seeds , So Good Unsweetened Almond Milk, Capilano Natural Australian Honey. Lunch: Red Tractor Foods Cashew Hemp Paleo Granola , Bananas , Pink Lady Apples. Middag: Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Fish Sauce , Onions , Snow or Sugar Snap Peas , DJ&A Shiitake Mushroom Crisps, Dry Roasted Unsalted Almonds, Cooked Asparagus (from Fresh), CSR Brown Sugar, Kikkoman Gluten Free Soy Sauce , Ayam Oyster Sauce, Capsicum, Trident Rice Stick Noodles, Coles Chicken Mince. Snacks/Annat: The Cashew Creamy Chocolate Ice Creme Bar, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|