Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 51,61g | Kolh.: 225,25g.
Frukost: Fried Sweetpotato, Cheese Croissant. Lunch: Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Egg White, Egg, Cooked Rice. Middag: BreadTalk Raisin Bread. Snacks/Annat: Nabati Maxi Hazelnut, Cimory Squeeze Yoghurt, Banana, Granola, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Dried Chia Seeds , Quaker Oat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyanggraini 's vikthistorik
|