Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
712 kcal
|
Fett: 19,49g | Prot: 19,42g | Kolh.: 119,36g.
Frukost: Es Teh, Ceker, Nasi Goreng, Sukun, Qtela Keripik Singkong BBQ, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Pisang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|