Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1671 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 91,92g | Kolh.: 165,14g.
Frukost: D'Gari Gelatina de Leche Light, Masa de Hojaldre, La Huerta Rajas Poblanas, Aurrera Galletas de Animalitos, Alpura Selecta Leche Entera. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Cero Cero Multigrano, Huevo Frito, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Middag: Huevo Frito, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Cero Cero Multigrano, Hellmann's Mayonesa Light, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Plátano, Holanda Napolitano Zero Azúcar , Bimbo Pan Tostado Clásico , Tillot Cajeta Quemada sin Azúcar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|