Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
853 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 66,98g | Kolh.: 51,39g.
Frukost: Kecap Asin (Kedelai), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu Goreng. Lunch: Tahu Kukus, Ikan Patin, Tumis Kangkung. Middag: Pisang, Ikan Patin, Alfamart Daun Pepaya. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|