Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
2705 kcal
|
Fett: 79,89g | Prot: 126,27g | Kolh.: 265,22g.
Frukost: Smaak Topper Cacao Nibs, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Halfvolle Melk, Banaan, Calvé Pindakaas (20g). Lunch: Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack, AH Rozijnenbollen, Becel Light, AH Halfvolle Melk, Jumbo Gemengde Ijsbergsla, Tommies Snacktomaatjes, Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Geitenkaas Spread, AH Boeren Donker Volkoren. Middag: AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip. Snacks/Annat: Kesbeke Augurk, AH Halfvolle Melk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Boeren Donker Volkoren, Chardonnay, Johny Longknife 20+ Kaas, Bakkerij 'T Stoepje Roomboter Rozijnenbollen, Becel Light, Milka Chocola, AH Excellent Fuet Iberico Manchego, Bitterballen, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Chardonnay, Chardonnay, Hoogvliet Vers Gesneden Meloenmix, AH Kersen. mer...
|
|
3546 kcal
|
Träning:
Sittande - 18 minuter, Fitbit - 23 timmar och 42 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|