|
🥳
|
57,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 45,29g | Kolh.: 144,76g.
Frukost: Zeytin, Susamlı Simit, Tamek Çilek Reçeli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Ekmek. Middag: Tavuklu Krep, Göbek Marul, Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Siyah Üzüm, Ihlamur Çayı, Algida Cornetto Classico Çikolata, Pepsi Max, Kurabiye, Cafex Filtre Kahve. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|