Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
570 kcal
|
Fett: 11,56g | Prot: 19,46g | Kolh.: 99,38g.
Frukost: Red Bull Red Bull, Der Mann Tiroler Brot, Wiesentaler Frische Salami Klassik. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|