Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 100,49g | Kolh.: 228,34g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Polvit Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Печень говяжья приготовленная, Кабачки тушеные, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Middag: Глобус Дорадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Дыня Торпеда, Абрикос, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janita_che 's vikthistorik
|