Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
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52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
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1598 kcal
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Fett: 28,89g | Prot: 93,86g | Kolh.: 234,55g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Fruit de la Passion, Lait d’Amande Calcium, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Poires, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes. Middag: Groseilles, Fraises Congelées Non Sucrées, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Monoprix Bio Gambas Décortiquées, Turini Sauce Tomate Oignons Ail, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes. mer...
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1308 kcal
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Träning:
Spela Musik - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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