Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 41,84g | Kolh.: 167,80g.
Frukost: Лента Яблоко Симиренко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Хлебный Дом Лепешка Пшеничная, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Петрохолод Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|