|
вчера был 30 день диеты, а это значит что всё. я свободееен! мне начало нравиться моё тело, хоть по обьёмам не очень
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1021 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 59,39g | Kolh.: 131,19g.
Frukost: Магнит Слива, Арбуз, Ого Отруби Ржаные, MAKFA Овсяные Хлопья, Молоко 3,2% Ультрапастеризованное, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Мёд. Lunch: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Молоко 3,2% Ультрапастеризованное, ВкусВилл Яйцо Куриное. Middag: Огурец (без Кожуры), Яблоко, Из Села Удоево Творог 2%, Молоко 3,2% Ультрапастеризованное, Мёд, Арбуз. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Поздравляю, надеюсь что после диеты у вас все будет хорошо и вы будете продолжать любить свое тело
11 aug 21 av medlem: E_kate566
|
11 aug 21 av medlem: karina.uwu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina.uwu 's vikthistorik
|