Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
937 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 37,80g | Kolh.: 118,30g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Otak-Otak, Sari Roti Roti Isi Coklat, Energen Energen Rasa Vanila. Lunch: Nasi Putih, Daun Bawang, Tahu Kukus, Ikan Tuna Panggang, Bawang Merah, Bawang Putih, Lobak Dimasak, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Tempe Kukus. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizamoza 's vikthistorik
|