Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 70,45g | Kolh.: 159,71g.
Lunch: Mie, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Buah Anggur, Telur Puyuh. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|