Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 28,44g | Prot: 79,41g | Kolh.: 266,13g.
Frukost: PAN Harina de Maiz Amarillo, PAN Arepas Artesanas, Huevo Revuelto. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis, Espaguetis. Middag: PAN Harina de Maíz Blanco , PAN Harina de Maiz Amarillo, Avena. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|