|
Hari libur, boleh nih ya nol kalori 😍❤ Lontong Sayur Bukittinggi 🤤
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1818 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 109,78g | Kolh.: 168,19g.
Frukost: Bakwan, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Telur Rebus, Lontong Sayur. Lunch: Dendeng Sapi, Sun Kara Santan Kelapa, Bamboe Bumbu Opor, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Bakso Daging Sapi, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Cedea Fish Dumpling Cheese, Martabak Telur, Ceres Meses, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Susu Kedelai, Tora Bika Creamy Latte. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smariamulfa 's vikthistorik
|