Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1701 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 64,69g | Kolh.: 236,73g.
Frukost: Sanjo Maçã, Giroil Maca Peruana, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Hortifruti Mamão Formosa, Suco de Laranja com Couve, Chá Verde. Lunch: Melão Cantalupo, Mangas, Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Menu + Leve Sopa de Moranga e Cenoura. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate 60% Menta, Panco Bolo Integral de Maçã com Canela e Chia , Pinhão Cozido. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana flavia carneiro 's vikthistorik
|