Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1726 kcal
|
Fett: 95,30g | Prot: 90,40g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Espaguetis, Café con Leche, Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo Revuelto. Lunch: Costillas de Cerdo, Aguacate, Tortillas de Maíz. Middag: Donas Azucaradas o Glaseadas, Café con Leche, Espinacas, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizmarmol 's vikthistorik
|