Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
912 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 43,23g | Kolh.: 99,17g.
Lunch: Telur, Karedok, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Tahu Isi, Kue Sus, Kopiko Permen, Nanas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|